Rir é o melhor remédio

O coração alegre é bom remédio, mas o espírito abatido faz secar os ossos. Provérbios 17:22



Os médicos diagnosticaram que o jornalista e filósofo americano Norman Cousins estava sofrendo de uma dolorosa doença dos tecidos conectivos (colagenose). Nódulos haviam aparecido em seu corpo e a certa altura seus maxilares haviam ficado quase totalmente travados. Disseram-lhe que ele teria apenas uma chance em quinhentas de viver. Um médico lhe disse que nunca havia visto alguém se recuperar dessa enfermidade.


Norman imediatamente começou a tomar enormes doses de vitamina C, combinadas com um programa de risadas diárias. Passou a assistir comédias em seu próprio projetor e descobriu que dez minutos de gargalhadas exerciam um efeito anestésico que lhe permitiam dormir durante duas horas sem sentir dor. Após alguns meses suas dores cessaram e ele pôde retornar ao trabalho, provando que, em seu caso, rir foi o melhor remédio.


Uma pesquisa conduzida na Universidade de Loma Linda, sobre os efeitos do humor, indica que as pessoas podem fortalecer o sistema imunológico utilizando o humor para combater o estresse e aliviar a tensão. E o psiquiatra William Fry, da Universidade de Stanford, compara o riso, em termos de benefícios cardiovasculares, ao exercício numa bicicleta ergométrica. Ele acredita que o humor, como tônico diário, pode prevenir a doença coronariana e reduzir a gravidade de ataques cardíacos (Signs of the Times, julho, 1997, p. 19).
Embora as Escrituras condenem “a risada do insensato” (Ec 7:6), deixam claro que o contentamento e a alegria são sinais distintivos do verdadeiro cristão, pois o evangelho significa boas-novas de salvação. É possível demonstrar contentamento mesmo sob provações, o que é exemplificado pela atitude de Paulo e Silas, que cantaram na prisão, mesmo tendo os pés presos no tronco. “Os discípulos, porém, transbordavam de alegria e do Espírito Santo” (At 13:52).


Ellen White, embora desaprovasse os gracejos tolos, o riso tumultuoso e a frivolidade, opunha-se a um estilo de vida sem humor. Apesar de enfrentar problemas de saúde, ela manifestava uma alegre disposição. Mesmo em seus escritos ela deixou transparecer senso de humor: “As irmãs não devem, quando no trabalho, usar vestidos que as façam parecer espantalhos para afugentar os pássaros-pretos do milharal” (Testemunhos Para a Igreja, v. 1, p. 464).


Mas o nosso maior exemplo é Cristo, o qual foi ungido “com o óleo de alegria” (Hb 1:9). A alegria é o fruto do Espírito e um subproduto da vida espiritual bem vivida.

(Meditação "Com a eternidade no coração" do dia 30/07/10)

As muitas águas não poderiam apagar o amor, nem os rios, afogá-lo. (Ct 8:7)

UM DIA VOCÊ APRENDE...(I)

Depois de algum tempo você aprende a diferença,
a sutil diferença, entre dar a mão e acorrentar uma alma.
E você aprende que amar não significa apoiar-se,
e que companhia nem sempre significa segurança.
E começa a aprender que beijos não são contratos
e presentes não são promessas.

Descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer
que ame, não significa que esse alguém não o ama,
pois existem pessoas que nos amam,
mas simplesmente não sabem como demonstrar isso.

Aprende que não importa em quantos pedaços seu coração foi partido,
o mundo não pára para que você o conserte.

Portanto,plante seu jardim e decore sua alma,
ao invés de esperar que alguém lhe traga flores.

Willian Shakspeare

Em todo o tempo ama o amigo, e na angústia se faz o irmão.(Pv 17:17)

UM DIA VOCÊ APRENDE..(II)

que não importa o quanto você se importe,
algumas pessoas simplesmente não se importam…
E aceita que não importa quão boa seja uma pessoa,
ela vai feri-lo de vez em quando e você precisa perdoá-la por isso.

Descobre que se leva anos para se construir confiança
e apenas segundos para destruí-la,
e que você pode fazer coisas em um instante,
das quais se arrependerá pelo resto da vida.

Aprende que verdadeiras amizades continuam a crescer
mesmo a longas distâncias.
E o que importa não é o que você tem na vida,
mas quem você é na vida.
E que bons amigos são a família que nos permitiram escolher.

Aprende que não temos que mudar de amigos
se compreendemos que os amigos mudam,
percebe que seu melhor amigo e você podem fazer qualquer coisa,
ou nada, e terem bons momentos juntos.

Descobre que as pessoas com quem você mais se importa na vida
são tomadas de você muito depressa,
por isso sempre devemos deixar as pessoas que amamos
com palavras amorosas, pode ser a última vez que as vejamos.

Descobre que algumas vezes a pessoa que você espera que o chute
quando você cai é uma das poucas que o ajudam a levantar-se.

Willian Shakspeare

A boca fala do que está cheio o coração. (Mt 12:34)

UM DIA VOCÊ APRENDE...(III)

E começa a aceitar suas derrotas com a cabeça erguida
e olhos adiante, com a graça de um adulto
e não com a tristeza de uma criança.
E aprende a construir todas as suas estradas no hoje,
porque o terreno do amanhã é incerto demais para os planos,
e o futuro tem o costume de cair em meio ao vão.
Depois de um tempo você aprende que o sol queima
se ficar exposto por muito tempo.

Aprende que falar pode aliviar dores emocionais.

Aprende que as circunstâncias e os ambientes tem influência sobre nós, mas nós somos responsáveis por nós mesmos.
Começa a aprender que não se deve comparar com os outros,
mas com o melhor que você mesmo pode ser.
descobre que se leva muito tempo para se tornar a pessoa que quer ser, e que o tempo é curto.
Aprende que não importa onde já chegou, mas onde está indo,
mas se você não sabe para onde está indo,
qualquer lugar serve.
Aprende que, ou você controla seus atos ou eles o controlarão,
e que ser flexível não significa ser fraco ou não ter personalidade,
pois não importa quão delicada e frágil seja uma situação,
sempre existem dois lados.
Aprende que heróis são pessoas que fizeram o que era necessário fazer,
enfrentando as conseqüências.
Aprende que paciência requer muita prática.

Aprende que nem sempre é suficiente ser perdoado por alguém,
algumas vezes você tem que aprender a perdoar-se a si mesmo.
Aprende que com a mesma severidade com que julga,
você será em algum momento condenado.

Aprende que o tempo não é algo que possa voltar para trás.

E você aprende que realmente pode suportar…
que realmente é forte, e que pode ir muito mais
longe depois de pensar que não se pode mais.
E que realmente a vida tem valor
e que você tem valor diante da vida!
Nossas dúvidas são traidoras e nos fazem perder o bem
que poderíamos conquistar se não fosse o medo de tentar.

William Shakespeare

"Um Deus tão detalhista!"

"O ouvido atento pode ouvir e entender os comunicados de Deus através das coisas da natureza. Os campos verdejantes, as árvores frondosas, as flores em botão, as nuvens passageiras, a chuva, o córrego sussurrante, as glórias dos Céus, tudo isso fala ao nosso coração e nos convida a conhecer Aquele que tudo criou."

"Imagine-se no lar dos que foram salvos, e lembre-se de que ele será mais glorioso do que a mais brilhante imaginação possa retratar. Nos variados dons de Deus vistos na natureza, vemos apenas um tênue fulgor de Sua glória. Está escrito: "Nem olhos virão, nm ouvidos ouviram, nem jamais penetrou em coração humano o que Deus tem preparado para aqueles que O amam." (1 Cor 2:9)"

White, Ellen G. Caminho a Cristo, cap.10.

Deus criou o Universo e tudo o que há se fez por Sua palavra.

"Pois ele falou, e tudo se fez, ele ordenou e tudo passou a existir."

Se queres ver a Deus...saia do meio da multidão e vá para um belo lugar, uma praia, uma cachoeira, aprecie as belezas da natureza....uma flor, tudo testemunha o amor do Criador.

Como questionar a existência de Deus diante de tantas evidências? Basta olhar para o céu estrelado ou sentir o perfume de uma flor.

Tantas maravilhas só podem vir das mãos de um Arquiteto...que ama e se alegra com a Sua obra.

CLIMA X HUMOR

O clima, a luz do dia tem a capacidade de influenciar o estado de espírito das pessoas.

Já reparou como no verão há mais bem humor no ar e no inverno mais introspecção?

Um dos motivos para que as pessoas se sintam mais felizes diante das altas temperaturas é a influência solar.

A exposição à luz solar provoca a produção de serotonina, dopamina e melatonina, substâncias responsáveis por trazerem bom humor, energia e regulação do ciclo sono.

Além disso, dias iluminados e mais quentes tem influência psicológica, motivando o convívio social e os momentos de laser.

Estudos confirmam que em lugares onde o clima é na maior parte do tempo frio e céu nublado, há maior incidência de casos de depressão, muitas vezes pelo isolamento social.

Pesquisadores da Universidade de Surrey, mapearam o cérebro de 88 voluntários entre os anos de 1999 e 2003, e descobriram a atividade de uma proteína que bloqueia a serotonina, resultando na probabilidade de um indivíduo desenvolver um humor negativo.

Por isso, habitantes de países frios como o Reino Unido, tem cultivado o hábito de sair às ruas mesmo com o tempo frio ou neve, não só para aproveitar a luz do dia, mas conviver com os demais habitantes.

Além de bom humor, a luz do sol estimula a produção de vitamina D.

Qualidade de vida é um dos melhores remédios para aquela tristezinha que surge durante esses dias chuvosos, a conseguimos através de uma alimentação saudável consumindo mais alimentos de origem vegetal e menos alimentos de origem animal, exercícios físicos para o aumento de endorfina (aumenta a sensação de alegria) e através também de doses diárias do puro amor que vem do Criador, só Ele pode fornecer a alegria que permanece por todas as estações do ano!

Baseado no artigo de Cinthya Dávila do site cyberdiet.terra.com.br

O AMOR É BELO

O amor [...] tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. 1 Coríntios 13:4,7

O jovem tenente John Blanchard foi uma tarde à biblioteca do exército, na Flórida, durante a Segunda Guerra Mundial. Interessou-se por um livro e, ao folhear suas páginas, ficou impressionado, não com seu conteúdo, mas com as notas escritas a lápis e com a caligrafia feminina em suas margens. Os comentários revelam perspicácia, compreensão e ternura. Ele olhou a página de rosto e encontrou o nome da pessoa a quem o livro pertencera: a Srta. Hollis Maynell.

O tenente descobriu o endereço dela em Nova York e lhe escreveu uma carta. Durante treze meses os dois se corresponderam e abriram o coração um ao outro. Ambos sentiram que estavam se amando. Ele lhe pediu que enviasse uma foto, mas ela recusou, dizendo que, se ele realmente a amava, sua aparência não teria importância.

Finalmente chegou o dia em que eles se conheceriam pessoalmente. Marcaram encontro na Grande Estação Central de Nova York, às 7h da noite. Ela disse: Você me reconhecerá pela rosa em minha lapela."

Ele assim descreve o que aconteceu: "Uma jovem veio em minha direção. Era alta e elegante, tinha olhos azuis e seu cabelo loiro caia em cachos sobre seus delicados ouvidos. Estava com um vestido verde claro. Caminhei em sua direção e nem percebi que ela não estava com uma rosa. Dei mais um passo para perto dela , e então vi Hollis Maynell.

Ela estava atrás da jovem. Era uma mulher quarentona, com cabelos grisalhos enrolados embaixo de um chapéu velho. Era bem gorda, com tornozelos grossos e calçava sapatos de salto baixo. Mas tinha uma rosa na lapela de seu casaco. A jovem de vestido verde estava se afastando rapidamente.

Fiquei dividido. Era grande o meu desejo de segui-la, mas também era profunda a minha ansiedade de conhecer a mulher que me havia acompanhado e apoiado durante todo esse tempo. Não hesitei. Talvez não fosse amor, mas um simples companheirismo.

Aproximei-me e lhe disse: 'Sou o tenente John Blanchard e você deve ser a Srta. Maynell. Obrigado por ter vindo. Posso convidá-la para jantar?

O rosto dela se abriu num sorriso. 'Eu não sei do que se trata, filho', disse ela, 'mas a jovem de vestido verde me pediu que eu colocasse essa rosa na lapela. E disse que, se você me convidasse para jantar, eu deveria responder que ela está esperando você no restaurante do outro lado da rua."

O amor humano é belo, e é apenas um pálido reflexo do amor divino.

Meditação Adventista "Com a eternidade no coração" do dia 12 de junho de 2010